Familienrad
Kein Ratgeber. Zwei Mamas mitten im Leben.
Aha-Momente to go für deine Minuten im Auto. Weniger Hamsterrad, mehr Familienrad. Wir sprechen über große Gefühle, das Nervensystem von Kindern, alte Erziehungsmethoden und neue Perspektiven. Der Podcast, der hinter das Familienverhalten schaut. Eine weiß, was dahinterstecken kann. Eine weiß, wie es sich anfühlt. Melanie und Julia fragen nicht „Was stimmt mit meinem Kind nicht?“, sondern „Was passiert hier eigentlich?“
Verstehen statt verändern.
In jeder Folge schauen wir auf eine Situation, die du kennst – und dann ein zweites Mal. Mit dem Wissen über große Gefühle, das Nervensystem und die Verbindung zwischen dir und deinem Kind. Oft reicht schon dieser Blickwechsel, damit sich etwas löst.
Probier es aus: Wechsle den Blick.
„Es ist doch nur ein Keks. Warum schreit sie so?“
„Er hört einfach nicht, egal wie oft ich es sage.“
„Sie macht das doch nur, um mich zu provozieren.“
Nicht dein Kind muss sich zuerst ändern. Oft reicht es, dass du anders hinsiehst.
Die Elternpause.
Einmal im Monat eine Meditation nur für dich. Ein Moment der Ruhe zwischen Brotdosen, Wutanfällen und Zubettgehen. Denn auch wir Eltern müssen mal anhalten.
- Pause machen
Du nimmst dir ein paar Minuten, in denen niemand etwas von dir will.
- Selbst regulieren
Dein Atem wird ruhiger, dein Nervensystem kommt runter.
- Co-Regulation
Aus deiner Ruhe kann dein Kind Halt finden und selbst wieder ruhiger werden.
„Wir halten kurz an.“
Ein Familiensatz, den alle kennen. Dann zwei Blicke darauf. Und immer die Frage: Okay. Aber was passiert hier eigentlich?
- Da muss er durch.
- Beruhig dich.
- Das macht er doch nur, um seinen Willen zu bekommen.
- Jetzt beginnt der Ernst des Lebens.
- Du musst einfach konsequenter sein.
- Das Kind muss lernen, sich anzupassen.
Wir sind Melanie und Julia. Melanie ist Kinderergotherapeutin und arbeitet seit 15 Jahren mit Kindern. Julia ist Mama eines autistischen Kindes. Obwohl wir aus völlig unterschiedlichen Perspektiven auf Familie schauen, haben wir etwas gemeinsam: Wir glauben, dass wir Verhalten oft viel zu schnell bewerten. Kind rastet aus. Kind hört nicht. Kind will nicht. Und sofort fragen wir: Wie kriegen wir das weg? Wir wollen eine andere Frage stellen: Was passiert hier eigentlich?
Manchmal verändert sich nicht das Kind. Sondern unser Blick auf das Kind.
Wir halten an. Wir schauen hin. Wir verstehen.
Wenn du dein Kind nicht einfach verändern, sondern besser verstehen willst: Willkommen bei Familienrad.